Antwort Ist jeden Tag 1 Stunde Sport gesund? Weitere Antworten – Was bringt jeden Tag eine Stunde Sport
„Wer jeden Tag für eine halbe Stunde trainiert, verlängert seine Lebenszeit um zehn Jahre“, so seine steile These. Dafür hat er aber auch viele Argumente. Sport habe positive Effekte auf den Kreislauf und das Immunsystem, die Hirnfunktion, Muskulatur und Knochen, kurz: den gesamten Organismus.Die WHO empfiehlt Erwachsenen zwischen 18 und 64 Jahren ein Minimum von […]