Antwort Ist HIIT wirklich so effektiv? Weitere Antworten – Wie effektiv ist ein HIIT Training
HIIT ist eine sehr effektive Methode, um gleichzeitig Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Mit der Tabata-Methode kannst du bereits in 4 Minuten die Effekte von 60 Minuten Joggen erreichen. HIIT ist für jedermann geeignet, spart Zeit und bringt Abwechslung in dein Training.Wenn du dir die Frage stellst, ob du jeden Tag ein HIIT-Workout oder […]