Antwort Wie lange braucht man für 500 Höhenmeter? Weitere Antworten – Wie anstrengend sind 500 Höhenmeter
Die Formel zur Berechnung der Gehzeit
Das Berechnungsmodell der alpinen Vereine geht davon aus, dass ein Bergsteiger in einer Stunde durchschnittlich 300 Höhenmeter im Aufstieg, 500 Höhenmeter im Abstieg und 4 km in der Ebene bewältigt.Als Faustregel zum Berechnen der Wanderzeit (ohne Pausen) gilt: Im Aufstieg: 15 Minuten für 100 Höhenmeter sowie zusätzlich 15 Minuten für 1 km Distanz. Im Abstieg: 15 Minuten für 200 Höhenmeter sowie zusätzlich 15 Minuten für 1 km Distanz.Wie bestimmt man die zu erwartende Gehzeit
| Art der Leistung beim Gehen/Wandern | Geübte |
|---|---|
| km pro Stunde in ebenem Gelände | 5-6 km |
| Höhenmeter pro Stunde, geringe Meereshöhe und geringes Gewicht | 400-500 m |
| Höhenmeter pro Stunde > 3.000 m Höhe > 15 kg Tragegewicht | 300-400 m |
| Höhenmeter pro Stunde > 4.000 m Höhe | 100-200 m |
15.11.2020
Wie lange braucht man für 600 Höhenmeter : Fahrzeit per Faustformel
Als Orientierungspunkte für die Dauer dienen verschiedene Durchschnittswerte: die Fahrstrecke pro Stunde wird zum Beispiel mit 12 Kilometern angegeben, bergauf fahrend auf Teer- oder Forststraßen sind 500-600 Höhenmeter machbar, schiebend oder tragend 200-300 Höhenmeter.
Sind 500 Höhenmeter viel
Wenn man die Wegbeschaffenheit außer Acht lässt, kann man durchaus sagen, dass Touren, bei denen man 300-500 Höhenmeter im Anstieg zurücklegt, als leicht eingestuft werden können. Wanderungen mit 500-800 Höhenmeter im Anstieg würde ich als mittelschwer und alles über 800 Höhenmeter als schwer einstufen.
Wie viele Höhenmeter schafft ein Anfänger : Als Faustregel für die Tourenplanung gilt: 300 Höhenmeter bergauf, 500 Höhenmeter bergab und 4 Kilometer auf ebenen Strecken schaffen erwachsene Wandernde durchschnittlich pro Stunde. Für Wanderneulinge ist eine Strecke von 5 bis 10 Kilometer mit leichten Steigungen ein guter Start.
Weniger als 200 Höhenmeter sind im Auf- und Abstieg zu bewältigenden. Anfänger, untrainierte Wanderer und Familien mit Kindern können diese Route problemlos begehen.
Ab 5.000 m: Die Luft wird dünn: Der Sauerstoffgehalt schrumpft bei rund 5.500 m auf die Hälfte zusammen. Ab 6.000 m: Man spricht von extremer Höhe: Die Leistungsfähigkeit nimmt rapide ab. 7.000-8.000 m: Spätestens mit der Überschreitung der 8.000 m-Marke hat man die sogenannte Todeszone erreicht.