Antwort Wie kann ich mein Zimmer im Sommer kühlen? Weitere Antworten – Wie kann man die Temperatur im Zimmer senken

Wie kann ich mein Zimmer im Sommer kühlen?
Was tun gegen Hitze im Überblick:

  1. Freie Flächen in der Wohnung schaffen.
  2. Lüften in den Morgenstunden.
  3. Sonnenschutz anbringen und abdunkeln.
  4. Vorhänge befeuchten (nur bei trockener Hitze)
  5. Ventilator einschalten (aber nur, wenn ihr im Raum seid)
  6. Abends Ventilator erst mit dem Rücken zu Euch an Fenster stellen.

Zimmer kühlen ohne Klimaanlage – so geht's!

  1. Richtig lüften.
  2. Feuchte Handtücher und Laken aufhängen.
  3. Grüne Klimaanlage: Räume kühlen mit Zimmerpflanzen.
  4. Natürlicher Kühlungseffekt durch Außenbegrünung.
  5. Bei elektrischen Geräten den Stecker ziehen.
  6. Teppiche in den Keller verbannen.
  7. Räume kühlen mit der Wärmepumpe.

Tauchen Sie Handtücher oder Ihr Baumwoll-Bettlaken in kaltes Wasser und wringen Sie sie anschließend gut aus. Hängen Sie die trocknenden Stoffe dann auf einen Wäscheständer mitten im Raum, vor die Fenster oder über die Tür. Das entzieht der Luft die Wärme und kühlt das Zimmer ab – ganz ohne Klimaanlage.

Was tun damit das Zimmer kalt bleibt : Die 5 besten Tricks für ein kühles Schlafzimmer im Hochsommer

  1. Stoßlüften. In den frühen Morgenstunden, wenn die Außenluft noch einigermaßen kühl ist, solltest du mindestens 20 Minuten lang das Schlafzimmerfenster öffnen.
  2. Für freie Flächen sorgen.
  3. Lauwarm duschen.
  4. Elektrogeräte ausschalten.
  5. Eine kalte Wärmflasche vorbereiten.

Was tun bei 30 Grad in der Wohnung

Bei trockener Hitze hilft es, den Wäscheständer mit nasser Kleidung ins Schlafzimmer zu stellen. Auch Zimmerpflanzen wie Gummibaum, Palme und Fensterblatt können sich günstig auf das Raumklima auswirken und haben sogar eine kühlende Wirkung.

Was tun bei 35 Grad Hitze : Sorgen Sie mit Luft und Wasser für Abkühlung.

Besonders erfrischend für den Körper sind bei großer Hitze Anwendungen mit Wasser: Legen Sie sich z. B. kühle, feuchte Umschläge auf Arme, Beine, Stirn oder Nacken. Machen Sie kühle Fußbäder oder halten Sie Ihre Unterarme in oder unter (fließendes) kühles Wasser.

Wenn Sie ausschließlich Erfrischung bei hohen Sommertemperaturen suchen, bietet sich der Verdunstungskühler an. Er stellt eine kostengünstige und energieeffiziente Lösung dar. Benötigen Sie dagegen konstante Werte für Temperatur und Luftfeuchtigkeit, unabhängig von der Witterung, dann sind Klimageräte im Vorteil.

Möglichst sofort nach einer Verletzung mit dem Kühlen beginnen! Akutes Kühlen lediglich für 15 bis 20 Minuten, ansonsten 'wehrt' sich der Körper gegen den Kälteeffekt mit vermehrter Durchblutung, was kontraproduktiv ist. In den ersten 48 Stunden kann man das Kühlen jede Stunde wiederholen.

Was tun wenn es im Schlafzimmer zu warm ist

Acht Tipps für das Schlafen bei hohen Temperaturen:

  1. Fenster tagsüber geschlossen halten.
  2. Raum abdunkeln.
  3. Feuchte Handtücher aufhängen.
  4. Duschen vor dem Schlafengehen.
  5. Eimer oder Schale mit kaltem Wasser für Fußbäder am Bett.
  6. Ventilator für die Luftbewegung.
  7. Gekühlte Nachtwäsche für den Frischekick in den Schlaf.

Besonders wirksam sind Fenster mit Sonnenschutzverglasung, aber auch Rollladen, Jalousie und Markise helfen, die Hitze im Rahmen zu halten. Wichtig: Wer auch an Hochsommertagen einen kühlen Kopf bewahren will, sollte den Sonnenschutz passgenau genau auf die jeweiligen Gegebenheiten des Hauses zuschneiden.Was hilft bei Hitze Die Tipps im Überblick

  1. Räume richtig lüften.
  2. Luft im Zimmer bewegen.
  3. Klimaanlagen nicht zu kalt einstellen.
  4. viel, nicht so kaltes Wasser trinken.
  5. leichte Kost essen.
  6. luftige Kleidung tragen.
  7. Verdunstungskälte nutzen.
  8. nach Süden ausgerichtete Räume abdunkeln.


Bei Erreichen einer Raumtemperatur von 26° am Arbeitsplatz soll der Arbeitgeber tätig werden, bei Raumtemperaturen über 30° muss er tätig werden. Die ASR nennt beispielhaft Maßnahmen wie Rollos herunterlassen, Lüftung der Räume über Nacht, Getränke anbieten, eventuell früherer Arbeitsbeginn, Ventilatoren.

Ist ein Luftkühler besser als ein Ventilator : Ein Ventilator arbeitet kostengünstig, stromsparend und lässt sich flexibel einsetzen. Im Gegensatz zum Luftkühler hat ein Ventilator jedoch keine Kühlleistung und die Raumtemperatur nimmt nicht ab. Der Effekt liegt lediglich im kühlenden Gefühl der Luftströmung.

Was taugen Luftkühler mit Wasser : Hierfür benötigt das Wasser Energie. Diese entzieht es der Umgebungsluft in Form von Wärme. Die befeuchtete, wassergekühlte Luft wird anschließend durch einen Ventilator wieder in den Raum gepustet. Das Ergebnis: Die Lufttemperatur wird gesenkt und die Luftfeuchtigkeit gesteigert.

Was kann man zum Kühlen nehmen

Zum Kühlen eignen sich Eiswürfel (am besten in eine Plastiktüte geben) oder spezielle Kühlpacks (Eispacks, Kryopacks, Coldpacks, Coolpacks).

Wer das Pech hat, sich beim Sport zu verletzen, dem hilft die PECH-Regel – Pause, Eis, Compression, Hochlagern. Dieser Ablauf von Selbsthilfemaßnahmen lindert akute Schmerzen und verhindert schlimmere Folgen.Gesund schlafen und vor allem das erholsame Schlafen bei Hitze ist nicht immer so einfach zu bewerkstelligen, wenn das Thermometer nachts noch immer 30 Grad Celsius im Schlafzimmer anzeigt. Schließlich liegt die optimale Temperatur zum Schlafen bei rund 18 bis 20 Grad Celsius.

Wie schlafe ich bei Hitze ein : Sechs Tipps So schlafen Sie in heißen Sommernächten besser

  1. Den Raum abkühlen.
  2. Die richtige Bettdecke nutzen.
  3. Lauwarme Duschen vor dem Schlafengehen.
  4. Schlafanzug in den Kühlschrank legen.
  5. Kaltflasche mit ins Bett nehmen.
  6. Leichtes Essen.