Antwort Was passiert wenn man negative Gefühle unterdrückt? Weitere Antworten – Was passiert wenn man ständig seine Gefühle unterdrückt

Was passiert wenn man negative Gefühle unterdrückt?
Unterdrückte Emotionen bleiben im Körper. Die Folgen von unterdrückten Gefühlen reichen von Angstzuständen über Depression bis hin zu stressbedingten Erkrankungen. Diese Unterdrückung kann zu Alkohol- und Substanzmissbrauch führen. (Lesen Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Sucht hier.)Wie äußern sich unterdrückte Gefühle Das Unterdrücken von Gefühlen kann sich sowohl durch körperliche als auch psychische Beschwerden äußern, die oft sehr diffus sind und sich anfangs gar nicht auf das emotionale Ungleichgewicht zurückführen lassen.Unterdrückte Gefühle: An diesen Symptomen erkennen Sie es

  1. Schlafstörungen und Müdigkeit.
  2. Bauchschmerzen.
  3. Rückenschmerzen.
  4. Kopfschmerzen und Nackenverspannungen.
  5. Nervosität und Unruhe.
  6. Antriebslosigkeit.
  7. Vergesslichkeit.

Was bewirken negative Gefühle : Negative Emotionen wie Wut, Ärger, Neid und Eifersucht führen in den überwiegenden Fällen zu inneren Blockaden. Sie lassen uns die Realität verzerrt wahrnehmen und hindern uns am klaren Denken, wodurch unsere Entscheidungsfähigkeit eingeschränkt wird.

Sind Depressionen unterdrückte Gefühle

Depression stammt vom lateinischen „deprimiere“ ab, zu Deutsch „unterdrücken“. Werden also wesentliche Gefühle wie Trauer, Freude, Liebe oder der Selbstwert langfristig unterdrückt, kann der Betroffene ebenso an der Schwelle zur Depression stehen, wie der gestresste Manager.

Was ist emotionale Taubheit : Emotionale Störungen

Viele Betroffene können keine intensiven Gefühle mehr empfinden, diese "Abflachung" wird als emotionale Taubheit ("numbing") bezeichnet. Es können aber auch intensive Gefühle von Furcht, Ärger, Trauer, Schuld und Scham hinzukommen. Häufig finden sich zudem depressive Verstimmungen.

Emotionen und die Verbindung zwischen Geist und Körper

Bislang hat die Wissenschaft keine zwingenden Beweise dafür, dass unterdrückte Emotionen krank machen können. Zum Beispiel verursachen Depressionen keinen Krebs und von unterdrückter Wut bekommt man kein Fieber.

Machen negative Gedanken krank Negative Gedanken können uns tatsächlich krank machen. Menschen, die ständig grübeln oder sich sorgen, laufen Gefahr, ihre Psyche und ihren Körper zu belasten. Vor allem die sogenannten negativen Glaubensansätze sind ein kritischer Faktor.

Was ist eine lächelnde Depression

Als "smiling depression" werden seelische Verstimmungen bezeichnet, die Betroffene nach außen hin hinter guter Laune verbergen.Psychische Symptome eines Traumas

Verdrängte Traumata äußern sich nicht selten in diffuser Angst und Panikattacken, die scheinbar grundlos auftreten. Das kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Langfristige Auswirkungen können zu anhaltenden depressiven Verstimmungen führen.Was kann ich gegen innere Leere tun

  1. Die Leere liebevoll anerkennen. Du befindest dich in einem dunklen Loch
  2. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich selbst.
  3. Erforsche deine aktuellen Gefühle.
  4. Verbinde dich mit anderen.
  5. Praktiziere Selbstfürsorge.
  6. Lobe dich selbst.


Negative Gedanken können uns tatsächlich krank machen. Menschen, die ständig grübeln oder sich sorgen, laufen Gefahr, ihre Psyche und ihren Körper zu belasten. Vor allem die sogenannten negativen Glaubensansätze sind ein kritischer Faktor. Ein Glaubensansatz drückt aus, an was wir selbst glauben.

Welches Medikament schaltet Gedanken aus : Lasea® ist ein zugelassenes pflanzliches Arzneimittel, das mit seinem speziellen Arzneilavendelöl Betroffenen hilft, ihr Gedankenkarussell zu bremsen und zur Ruhe zu kommen. Einmal am Tag eingenommen, senkt es schon nach wenigen Tagen spürbar die Anspannung und Nervosität.

Warum denke ich zu viel nach : Übermäßiges Nachdenken kann seine Wurzeln in Selbstzweifeln oder einem Mangel an gesundem Selbstwertgefühl haben. Vielleicht ist es auch mit Stress und Ängsten verbunden, oder es kann sogar das Ergebnis eines vergangenen Traumas oder negativer Erfahrungen im früheren Leben sein.

Was sind depressive Züge

Folgende Begleitsymptome werden am häufigsten in Verbindung mit einer Depression genannt: Undefinierbare Schuldgefühle, Selbstzweifel und Selbstvorwürfe (häufig!) Schlafstörungen. Unruhe, starke Nervosität, innere Erregtheit.

Depressionen führen oft zu Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Besonders bei älteren Menschen kann sich eine Depression auch durch körperliche Symptome äußern, wie Gewichtsverlust oder unerklärliche Schmerzen. Eine Depression kann nicht nur mit Mattigkeit, sondern auch mit erhöhter Erregbarkeit einhergehen.Schlafstörungen, Albträume, Gefühlseinschränkungen, Reizbarkeit sowie große Angst, um sich und die eigene Gesundheit können auftreten. Das plötzliche Wiedererleben des Traumas wird auch Flashback genannt. Diese treten auch in anderen Zusammenhängen auf, z.B. nach Drogeneinnahme.

Wie finde ich heraus ob ich traumatisiert bin : Zu den typischen unmittelbaren Traumasymptomen gehören:

  1. massive Ängste.
  2. Gefühl der Hilf- und Schutzlosigkeit.
  3. Entsetzen.
  4. Gefühl der emotionalenTaubheit.
  5. Verwirrung.
  6. Kontrollverlust.